5 Consejos previos al día de la carrera [Video]

¡Falta menos de una semana para Lima 42K, el evento deportivo más grande del Perú! Y estos últimos días son tan importantes como la etapa de entrenamiento, es por eso que Sandra Morris, experimentada maratonista también conocida como Chasqui Girl y Coach del equipo Chasqui Running Club, nos deja estos 5 consejos útiles para estos días previos a la carrera.

Dentro de los consejos que Sandra destaca están:

  1. Correr en grupo.
  2. No intentar nada nuevo en la carrera
  3. Utilizar las zapatillas adecuadas [Revisa también nuestra sección de Análisis de Calzado Deportivo]
  4. Asesorarte con un nutricionista deportivo
  5. Tener todo listo para el día de la carrera

No dejen de revisar el video completo para conocer el detalle de cada punto, especialmente si es la primera vez que participas en una carrera de gran convocatoria o con mayor razón si es tu primer maratón. Cada punto tocado en el video te resultará útil y podrás evitar riesgos que al final te malogren la fiesta.

[Nota recomendada: 5 Tips para una mejor hidratación durante un maratón]

Y de Bonus Track les dejo el segundo el video que realizamos con Sandra Morris con los mejores ejercicios para mejorar tu técnica y optimizar tu performance a la hora de correr:

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Nos vemos el día de la carrera #SuperaTusLímites

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Pablo Ulloa Neglia
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