Fitness Archives - Tu Zona Fit

Rutina Full Body con Kettlebell

10 Diciembre, 2018 tuzonafit 0 Comments entrenamiento, kettlebell, kettlebells, rutina

Muchas veces pensamos que se necesita de muchos implementos o máquinas para poder realizar un entrenamiento completo o el entrenamiento

Crossfit Fitness

Rope Climb o escalada en cuerda: Técnica para una correcta ejecución

29 Octubre, 2018 tuzonafit 0 Comments cómo hacer el rope climb, como realizar el rope climb, cómo subir la cuerda, crossfit, ejecucion, escalar cuerda, Rope Climb, subir la cuerda, tips, trepar la cuerda, trucos

El Rope Climb o como muchos mencionan de manera más sencilla, subir o escalar la cuerda, es uno de los

Crossfit Fitness

Double Unders: Conoce la técnica, tips y beneficios de los saltos con soga

27 Agosto, 2018 tuzonafit 0 Comments beneficios de saltar soga, como saltar soga, double unders, double unders crossfit, double unders tecnica, saltar la soga, saltar soga, soga para saltar

Los Double Unders son uno de los ejercicios básicos en el Crossfit, también llamados en español saltos dobles con soga,

Crossfit Fitness

Técnica correcta para levantamiento olímpico de pesas

7 Agosto, 201827 Agosto, 2018 tuzonafit 0 Comments crossfit, equipment, fitness, levantamiento, levantamiento olimpico, olimpico, pesas, rudem, rudem fitness, rudem fitness equipment, Técnica correcta para levantamiento olímpico de pesas

Esta semana nos juntamos con los destacados atletas Orlando Trejo y Carlos Zuñiga (Cazu), dos de los más grandes referentes

Fitness

La prueba: Crossfit vs Calistenia vs Parkour

2 Agosto, 2018 tuzonafit 1 Comment crossfit vs calistenia, crossfit vs parkour, La prueba: Crossfit vs Calistenia vs Parkour, parkour vs calistenia

Esta semana se realizó un versus muy interesante entre 3 de las principales y más reconocidas disciplinas relacionadas al fitness:

Fitness

Tips para evitar lesiones en tus primeros meses de gimnasio

4 Julio, 2018 tuzonafit 0 Comments consejos, cuidar lesiones, evitar lesiones, gimnasio, gym, lesiones, nuevo, primeros meses, tips

Cuando finalmente decidimos empezar una rutina, tenemos todas las ganas de ser disciplinados y lograr nuestros objetivos y mejorar nuestra

Fitness

5 Razones por las que puedes no estar obteniendo resultados en el Gym

18 Junio, 2018 tuzonafit 0 Comments como obtener mejores resultados en el gym, como obtener resultados en el gym

Cambiar tu estilo de vida, mejorando tus hábitos alimenticios y aumentando la frecuencia en la que realizas actividad física, resulta

Fitness Tecnología

Rudem Fitness Equipment: Equipamiento para entrenamiento al máximo nivel

17 Junio, 201817 Junio, 2018 tuzonafit 0 Comments equipamiento para crossfit, equipamiento para entrenamiento, equipamiento para entrenamiento funcional, equipment, equipo de entrenamiento, fitness, lima, peru, rudem, rudem fitness, rudem fitness equipment, rudem srl

Rudem Fitness Equipment es una marca de equipamiento deportivo para Crossfit, entrenamiento funcional y todo tipo de centro deportivo. Enfocado en la fabricación y distribución de accesorios y equipamiento de alta calidad, durabilidad y garantía, Rudem Fitness