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Fitness Smart Fit 

Importancia del entrenamiento durante el invierno

31 Mayo, 2018 tuzonafit 0 Comments entrenamienot en invierno, entrenamiento, entrenar, entrenar en invierno, importanci, importancia, invierno, por que

Es cierto que en el invierno lo primero que pensamos es que subiremos los kilos perdidos durante el verano, y

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Fitness Smart Fit 

Acelera tu metabolismo con estos tips

20 Mayo, 2018 tuzonafit 0 Comments Acelera tu metabolismo con estos tips, acelerar, alimentos que aceleran el metabolismo, como acelerar el metabolismo, consejos, dieta, metabolismo, para, secretos, tips, trucos

Cuando hablamos del metabolismo nos referimos a un conjunto de reacciones químicas que ocurren en las células y en el

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Bienestar Smart Fit 

Salud: Recomendaciones que debes seguir si ya pasaste los 40

27 Abril, 2018 tuzonafit 0 Comments a los 40, consejos, salud, Salud: Recomendaciones que debes seguir si ya pasaste los 40, si ya pasaste los 40, tips

Cuando llegamos a cierta edad, el cuerpo va sufriendo algunos cambios como flacidez, pérdida de masa muscular, el metabolismo se

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Bienestar Smart Fit 

6 consejos para comenzar una vida saludable

17 Abril, 2018 tuzonafit 0 Comments 6 consejos para comenzar una vida saludable, comenzar, consejos, empezar, iniciar, tips, vida saludable, vida sana

Cuando se decide empezar una vida más saludable lo primero que se hace es cambiar nuestra alimentación e incluir en

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Tips para acelerar el metabolismo

23 Marzo, 2018 tuzonafit 0 Comments acelerar, agua metabolica, alimentos que aceleran el metabolismo, como, como acelerar el metabolismo, consesjos, metabolismo, metabolismo rapido, metabolismo significado, puedo, tips, Tips para acelerar el metabolismo

Para mantener una salud adecuada, prevenir enfermedades, reducir el stress y mejorar la calidad de vida es necesario desarrollar nuevos

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Calentamiento ¿Por qué necesitas hacerlo?

16 Marzo, 201823 Marzo, 2018 tuzonafit 0 Comments Calentamiento ¿Por qué necesitas hacerlo?, ejercicios de calentamiento, importancia del calentamiento

Alguna vez al llegar al gimnasio, salir a correr o jugar un partido con tus amigos, te sientes con pereza

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Fitness Smart Fit 

Rutina para fortalecer el Core

20 Febrero, 2018 tuzonafit 0 Comments ajercicios abdominales, core significado, ejercicios core, ejercicios para abdomen, plancha ejercicio, que es el core, rutina abdominales, rutina de abdominales, rutina de ejercicios para abdomen, rutina para abdomen, rutina para el core, rutina para fortalecer el core, tipos de abdominales

El Core es una de las zonas clave del cuerpo humano así como uno de los principales focos para todo

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Rutina para tonificar y definir los tríceps

18 Febrero, 2018 tuzonafit 0 Comments definir, ejercicios, ejercicios de triceps, ejercicios para triceps, ejercicios para triceps con mancuernas, ejercicios para triceps en casa, ejercicios triceps, ejercicios triceps mancuernas, marcar, masa muscular, mejores ejercicios para triceps, rutina, rutina de triceps, rutina para triceps, rutina triceps, tonificar, triceps

Los tríceps son unos de los músculos más importantes de los brazos a pesar de que muchas veces no son

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Tips para comenzar el entrenamiento

6 Febrero, 2018 tuzonafit 0 Comments basicos, comenzar, como empezar, como iniciar, consejos, empezar, entrenamiento, gimnasio, gym, tips, training

Cuando pensamos en verano una de las metas de inicio de año es asistir al gimnasio, comenzar nuevos hábitos alimenticios

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Rutina funcional para entrenar el cuerpo completo [VIDEO]

29 Enero, 2018 tuzonafit 0 Comments completa, cuerpo, cuerpo completo, entrenamiento, entrenamiento funcional, funcional, functional, functional training, rutina funcional para el cuerpo completo, rutina funcional para todo el cuerpo, training

El entrenamiento funcional es toda una tendencia por la cantidad de movimientos que se pueden combinar y que junto a

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