Cómo utilizar el Foamroller en los izquiotibiales y cuadriceps

Los músculos Izquiotibiales y Cuadriceps trabajan activamente en la marcha, el salto y la carrera. Es por eso que el foamroller es una excelente opción para descontracturar, relajar y recuperar estos grupos musculares.

Aquí el video gracias a Altair Crossfit y Fisioxperts:

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Rodolfo Morales Pérez
Rodolfo Morales Pérez

FisioXperts

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