4 Tips para mejorar tu calentamiento en el Crossfit

Aquí les dejo 4 Tips para que tu calentamiento antes del WOD sea aún mejor e involucres más movimiento de forma optima.

  1. Movilidad en zona cervical
  2. Movilidad en articulaciones de los dedos del pie
  3. Movilidad del codo
  4. Movilidad de la rodilla

 

Rodolfo Morales Pérez
Rodolfo Morales Pérez

FisioXperts

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