Capoeira: Movimientos básicos

Capoeira: Movimientos básicos

Continuamos manteniéndonos en forma en casa, y hoy les traemos una edición especial, en la cual variaremos nuestras rutinas de entrenamiento tradicionales para ponernos a practicar un poco de Capoeira, la famosa arte marcial de origen Brasilero que a la vez es considerada como una danza.

|Rutina sugerida: Glúteos y piernas en casa.|

Luis Alberto Barreto @samoanopro , más conocido como Samoano, nos trae esta serie de movimientos básicos para poder empezar en el mundo de la Capoeira.

Pon en práctica estos movimientos en casa, a seguir entrenando!

|Rutina sugerida: Fullbody workout para principiantes.|

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