Entrena en casa: Rutina en el sofá

Hoy les dejamos una nueva rutina que permite entrenar en casa, sin necesidad de implementos especiales, tan solo con el peso de tu cuerpo y en un sofá. Esta rutina llega gracias a Bodytech Perú.

Esta es una rutina básica, de cuerpo completo, simple y que puedes hacer en casa, así sea un espacio limitado, e incluso cuando estés de viaje.

Aquí les dejamos el video con la rutina completa:

Recomendamos seguir la ejecución de los movimientos tal como se muestra en el video. Estos son una guía del personal calificado de Bodytech.

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