Full Body Workout para principiantes

Full Body Workout para principiantes

Nada nos detiene pero somos conscientes de que muchos aprovecharán estos días de aislamiento para empezar a entrenar. Por eso les dejo esta rutina básica, sin implementos y que pueden hacer en casa, incluso con el mejor amigo al lado 🐶 Dale guardar y a entrenar! 💪🏻

|Nota sugerida: Rutina para tren inferior con tu propio peso.|

Workout:

• Single Leg – Anterior Reach x12 reps c/pierna
•Push ups – Asistido con apoyo de las rodillas x12 reps
•Box squat x15 reps
•Plank x30 segundos
•Burpees x8 reps

Repetir 4 veces el circuito completo! Toma 15 segundos de descanso entre cada ejercicio🔥🔥

Síguenos para encontrar más rutinas y tips 💪🏻💪🏻

Rutina hecha con las nuevas Reebok HIIT TR

Si tienen cualquier consulta o quieren que hagamos alguna rutina o nota, pueden contactarme vía redes sociales.



Pablo Ulloa Neglia
Instagram: @PabloUlloa038
Twitter: @PabloUlloa038

Comentarios

comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here