Material que no puedes olvidar antes de un Triatlón

Cuando preparamos la mochila el día previo a competir en un triatlón siempre tenemos la sensación de que se nos olvida algo. Pues bien, en esta nota les haré una lista para que no dejes nada en casa.

Días previos a la competencia:image1-2-e1438524414283

  • No olvides llevar tu bicicleta a revisar.
  • Prepara una estrategia de alimentación (geles, barras, etc.) y prueba lo que te vas a tomar para que el día del triatlón no te siente mal.
  • Estudia los recorridos de la prueba ( perfil de la bici, numero de vueltas, etc.)
  • La noche anterior prepara los bidones con sales y agua.

En la mochila:

  • Mete el tritraje.
  • Algo de ropa para cambiarte al acabar.
  • Vaselina.
  • Unas chanclas.
  • Papel higiénico (por si acaso).
  • Crema solar.
  • El DNI.
  • El CHIP (a veces lo dan antes de comenzar la prueba).
  • El dorsal.
  • El porta dorsal.
  • Las pegatinas para el casco y la bicicleta.
  • Una bomba de pie.

Para la natación:

  • Gorro.
  • Gafas.
  • Neopreno (si es necesario). *Una bolsa de plástico nos ayudara a ponérnoslo.
  • El tritraje.

Para la bicicleta:

  • La bicicleta ( de carretera o MTB si esta permitido).
  • El casco.
  • Las zapatillas de la bicicleta.
  • Calcetines ( si los usas ).
  • Gafas de sol ( importantísimo).
  • Los bidones con agua, sales.
  • Cámara de repuesto y herramientas para poder cambiarla.
  • Gomas elásticas si vas a subirte en marcha.
  • El portadorsal debe ir con el dorsal en la espalda.

Para la carrera:

  • Zapatillas.
  • Calcetines o polvos de talco si corres descalzo.
  • Cordones elásticos.
  • Gafas de sol.
  • Visera o gorra.
  • El porta dorsal hacia adelante.

También puedes llevarte toalla, jabón, etc por si hay habilitadas duchas. Pero sobretodo no olvides DISFRUTAR que para eso hacemos triatlón.

tri finisherMario Castellanos – Triatleta Español.
Twitter: @Tri_finisher
www. trifinisher.com

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