Pre-Arranque en el Crossfit

El estado Pre-Arranque tiene lugar antes de cualquier trabajo físico y se manifiesta especialmente de forma precisa durante la actividad deportiva que reclama gran tensión de los esfuerzos psíquicos, físicos y funcionales de persona.

En le estado Pre-Arranque varia la actividad de muchos sistemas orgánicos, basándose en las variaciones del estado funcional del sistema Nervioso Central, junto a variaciones en el aparato locomotor y en los órganos internos.

Por su mecanismo fisiológico las reacciones del Pre-Arranque son reflejos condicionados.Los diversos estímulos que propician la actividad muscular a realizar, facilitan la formación de los dominantes motores que se presentan muy en particular durante la arrancada (inicio de la actividad principal).

Les dejamos un video instructivo gracias a Altair Crossfit y Fisioxperts:

 

Rodolfo Morales Pérez
Rodolfo Morales Pérez

FisioXperts

Comentarios

comments

One thought on “Pre-Arranque en el Crossfit

  • 29 Abril, 2017 at 11:15 pm
    Permalink

    Una mujer de 44 años puede comenzar a hacer crossfit?

    Reply

Agregue un comentario

Su dirección de correo no se hará público. Los campos requeridos están marcados *